오늘은 집에서 손쉽게 할 수 있는 이빨 하얘지는 법을 공유해보려고 합니다. 요즘 커피 많이들 드시죠? 저는 워낙 카페인에 취약한지라 많이 마시지는 못하는데요. 많은 분이 커피 드시는 걸 즐기시더라고요. 아침에 눈 뜨자마자 모닝커피를 마시는 분들도 있을 테고, 점심 후 꼭 한 잔씩 마시는 분들도 있으니 말이에요.
이렇게 주변에서 흔히 접하게 되는데요. 치아미백에 관해 얘기해준다더니 웬 커피 타령이냐고요? 이 커피가 치아착색에 큰 부분을 차지하고 있기 때문이에요. 여러가지 착색 원인이 있겠지만, 특히 많은 비중을 차지하고 있기에 말씀드려보았습니다.
이빨 하얘지는 법으로 환한 미소 찾으세요.
커피 이외에도 색깔이 있는 음료나 카레 같은 음식도 치아착색의 원인이 되기도 합니다. 또, 자연스럽게 나이가 들면서 치아의 법랑질이 얇아지면서 누렇게 변하기도 하고, 흡연도 꽤 큰 부분을 차지하고 있을듯하네요. 많은 이유가 있는 만큼 착색된 치아로 고민하시는 분들도 많으실 테니 지금부터 치아 미백에 도움이 되는 음식들을 알려드릴게요.
[1] 딸기
아미노산 성분이 풍부하게 들어있다는 딸기는 치아에 얇은 막을 형성해줘서 착색을 막아준다고 합니다. 또 하나, 굉장히 좋은 성분이 있는데요. 말릭산 성분이 치아 얼룩을 제거해주는 효과가 있고 있다고 하니, 이빨 하얘지는 법 어렵지 않네요.
[2] 상추
이미 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 상추는 치아미백에 효과가 좋은 음식으로 섬유질 성분의 자정작용으로 인하여 플라그 제거에 효과적이라고 합니다.
팁 하나, 상추를 가루로 만들어 양치할 때 치약과 함께 사용하시면 좋다고 하네요.
[3] 다크 초콜릿
초콜릿의 원료인 카카오에 함유되어있는 알칼로이드 성분인 테오브로민이 치아의 에나멜을 보호해주고 튼튼하게 한다고 합니다. 이때 우유 초콜릿은 설탕이 너무 많이 들어있기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.
[4] 바나나
이건 저도 들어본 방법인데요. 바나나 껍질로 치아를 문질러 주는 것입니다. 이때 유의하실 점은 바나나 껍질에는 강력한 산성분이 있으므로 너무 자주 하시는 건 좋지 않습니다.
지금까지 이빨 하얘지는 법에 대해 알아 보았는데요. 생각보다 다양한 방법이 있었네요. 맛있는 음식 드시면서 치아 미백도 하고 일거양득입니다. 여러분들도 시도해 보세요.