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안녕하세요? 오늘은 축구처럼 격렬한 운동을 하다보면 발톱이 깨지거나 빠지는 경우가 많이생기는데요. 그리고 습관적으로 발톱이 빠지는 분들 많으시죠? 저는 발톱이 빠진 경우는 없고 지나가다가 문에 세게 부딪혀서 발톱이 깨졌을 때가 있는데 너무 아파서 보니깐 발톱이 깨져있더라구요. 다들 이런 경우 있으실텐데요. 발톱이 빠졌을 때 대처법과 발톱이 빠지는 이유에 대해서 알아볼게요. 모든 내용이 본인과 맞을 수는 없으니 그저 다음의 내용을 참고만 하시길 바랍니다. 발톱이 빠졌을 때 대처법 ▣습기 차지 않게 해주기발에 습기가 차게되면 발톱이 빠진 부위가 쉽게 짓무를 수 있기 때문에 최대한 공기가 잘 통하게 하는 것이 중요합니다. 발에 꼭 맞는 신발이나 꽉 끼는 양말은 피하는 것이 좋습니다. ▣과산화 수소 혹은 요오드..

안녕하세요? 과음 혹은 특정한 음식을 먹으면 속이 미식거리는 경우가 있는데, 맛있기 때문에 다같이 먹는 자리라서 어쩔 수 없이 먹고 속이 미식거리는 증상을 겪게 되는데요. 오늘은 속이 미식거릴때 좋은 음식 알려드리겠습니다. 속이 미식거릴 때 좋은음식 7가지는 어떻게 될까? ▣무무가 들어가는 음식이 많은데요. 속쓰림, 속 미식거림 증상이 있다면 무로 만든 요리를 즐기는 것이 좋습니다. 무에는 소화를 돕는 소화효소가 많이 들어있어서 무를 섭취하면 소화에도 많은 도움이 된다고 합니다. 그리고 무에는 필수영양소인 섬유질이 많이 함유되어있어 해열효과, 체내에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 역할을 합니다. ▣모과속이 미식거릴 때 향, 맛이 좋은 모과차를 마셔주면 속이 편안해지는 효과있어서 미식거릴 때 마셔주면 ..

안녕하세요? 평소 업무시간에 쫓겨서 아이들 학교보내는 시간에 맞추어야해서 식사를 급하게 하다보니 소화불량으로 고생하는 분들 많으시죠? 저도 과식하거나 급하게 불편하게 먹으면 항상 체해서 고생하는데요. 오늘은 급체 증상 그리고 급체했을 때 대처방법에 대해서 알려드리겠습니다. 급체증상 ▣구토와 설사증상구토와 설사증상은 그 음식을 우리 몸이 받아들일 준비가 아직 안되었다고 볼 수 있는데 준비가 되지 않았기에 밖으로 내보내는 것입니다. 몸에서 거부하는 반응이니 참지 말고 구토를 하는 것이 좋습니다. ▣두통과 어지러움 증상두통과 어지러움은 얼핏 감기 증상 같지만 급체를 했을 때도 나타나는데요. 우리몸은 한 곳에 이상이 생기면 연결되어 있어서 통증이 다른곳도 생기는데 체기가 잇으면 머리쪽에도 통증이 생기게 됩니다...

안녕하세요? 축복 중 축복인 임신에 대해서 알려드리겠습니다. 임신초기증상 중 감기와 비슷한 증상이 많아서 감기약을 먹거나 술을 마시는 경우가 많은데요, 오늘은 초기에 나타날 수 있는 증상에 대해서 알려드리겠습니다. 임신초기증상 나타나는 시기 ■일반적으로 관계후 2-3주 후에 나타나게 됩니다. 이때는 임신 주 수로는 4-5주 후인데 개인마다 차이가 있어서 의심스러울 경우 기온체온법이나 임신테스트기로 확인하는게 좋습니다. ※임신 4주차 증상 ▣가장 먼저, 생리가 없어져요항상 규칙적으로 하던 월경이 8-10일 정도가 지나면 임신을 의심해봐야 합니다. 하지만 불규칙적이였던 분이거나 최근 스트레스가 많이 쌓인 상태라면 월경이 늦어질 수도 있는데, 불규칙한 평소 주기로 임신을 전혀 모르다가 알게되는 경우도 많습니다..

안녕하세요? 평소 목을 많이 사용하는 분들은 저녁이 되면 목소리가 나오지 않아서 다음날 음성사용에 걱정이 많으신데요. 목에는 따뜻한 물을 많이 마시고 휴식을 취하면 좋다는 걸 알지만 쉽지 않은데요. 오늘은 성대결절과 많이 앓게 되는 후두염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▣후두염 증상*호흡을 할 때 코를 벌렁거리게 되며 갈비뼈가 들어가는 호흡을 하게 되며 심할경우, 호흡곤란의 증상까지 보일 수 있습니다. *아침 기상시 목이 평소보다 많이 따끔거린다거나 이야기를 할 때 쇳소리 쉰소리가 납니다. *목이 건조한 느낌이 들며 그와 더불어서 마른 기침이 계속 납니다. *침을 삼킬 때나 음식을 넘길 때 목이 따갑습니다.*고음을 내는 게 힘이 듭니다.*가래가 생깁니다.*목에 뭐가 걸린거처럼 답답한 느낌이 납니다. ▣..