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안녕하세요? 생리를 할 때는 너무 귀찮고 생리통도 심해서 안했으면 좋겠다고 생각하지만 막상 없으면 불안한데요. 생리불순으로 고민인분들도 많고 규칙적으로 하다가 안하게 되면 건강에 무슨 문제가 생겼나 걱정되는데요.. 오늘은 무월경 생리 안하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 생리를 안하는 이유생리를 하지 않는 원인에는 여러 가지들이 있기 때문에 다음의 설명을 한 번 보시고 본인에게 해당되는 것이 있는지 그저 참고만 하여 보시길 바랍니다. 만약 해당이 되는 사항이 없거나 혹은 너무 걱정이 될 때는 병원에 가셔서 진단을 받길 권장합니다. ▣스트레스로 인한 호르몬 변화생리불순 과도한 업무, 다양한 이유에서 끊임없이 받게되는 스트레스는 건강의 가장 큰 적인데요. 생리를 안하는 이유 중에서도 스트레를 꼽을 수 있습니..

안녕하세요? 몸에 힘이 쭉 빠지거나 너무 당황할 때 갑자기 손이 부들부들 떨리는 경험들 많으실텐데요. 이럴 때 말고도 손떨림 증상이 지속되거나 내 의지와는 전혀 상관없이 손이 계속 떨린다면 손수전증을 의심해 볼 수 있습니다. 손 외에도 다른 부위에서 떨리는 증상이 보일 수 있으며, 여러가지 원인이 있는데 오늘은 손떨림 증상 원인 알아보겠습니다. 손 떨림 원인 7가지 ▣파킨슨병파킨슨 병은 뇌의 운동조절 기능이 저하되거나 문제를 일으켜 나타나는 병인데, 초기증상은 손떨림 증상과 비슷해서 병원을 가지 않고 자가진단 후 방치하게 되면 치료시기를 놓칠 수 있습니다. 파킨슨병은 손떨림 증상 뿐 아니라 걸음 걸이에도 이상이 나타나서 행동도 의지대로 하기 힘들고 많이 느려지는 증상을 보입니다. ▣만성피로, 불안한 심리..

안녕하세요? 오늘은 화를 참지 못하는 분노조절장애 증상 및 치료법을 알아볼건데요. 화가 나면 나도 모르게 평소에 하지 않던 행동들을 하는 분들 많으시죠? 분노를 참지 못하고 우발적으로 행동해서 범죄를 일으키는 분들도 있는데요. 사회적으로 문제가 되고 있는 분노에 대해서 알아보겠습니다. ▣분노조절장애 증상 일반적으로 성격이 급한 편이라서 남들보다 사소한 일에 흥분을 잘하는 경우가 많습니다. 그리고 인정받고 싶어하고, 그렇지 못할 경우에 극심한 좌절감과 화를 냅니다. 그리고 다른사람이 업무적인 실수나 잘못을 넘기지 못하고 많은 화를 내게 됩니다. 그렇다면 분노는 무엇일까요? 사람이 내뱉은 말과 행동들이 격하게 돌발적으로 표현되는 것인데, 어떠한 상황에서 분노하게 되면 상대방을 향해 폭력, 거친 말들, 무엇을..

안녕하세요? 오늘은 잠 잘오는 방법 알아볼거에요. 저도 요즘 잠을 쉽게 이루지 못해서 한두시간 뒤척이다 잠이 드는데 여간 힘든일이 아닐 수 없습니다. 낮에 일부러 격한 운동을 하고 숙면을 취하려고 술이라고 조금 먹고 자는 날에는 피곤해서 그런지 깊은 잠을 더 이루지 못하는데요. 오늘은 잠 잘 오는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 다음의 꿀잠자는법을 한 번 참고하여 시도를 하여 보시고 본인에게 가장 적합한 방법을 찾으시면 되겠습니다. 저같은 경우에는 이것 저것 다 해보고 (잠이 잘 안올 때) 몇 가지를 같이 실행한 후에 잠을 청하곤 합니다. 잠 잘오는 방법 ▣따뜻한 물로 샤워하기 자기 전에 샤워하는 분들 많으신데, 특히 날씨가 더운 여름철에는 저도 꼭 샤워를 해야 잠이 잘 오는거 같은데요. 잠들기 바로 전 ..

안녕하세요? 오늘은 임신초기 주의사항 5가지 알려드릴게요. 임신을 하면 호르몬의 변화로 예만해지고 몸의 변화에 적응해야 하는데요. 태어날 아기를 위해서 행동이며 영양분 공급, 태교, 조심해야 하는 음식 등 여러가지로 주의해야할 것들이 많습니다. 특히, 아기의 뇌 세포가 생성되는 시기이고, 유산의 위험도 도사리고 있기때문에 항상 조심해야합니다. 임신초기 주의사항 ▣카페인 섭취는 가급적 줄이기저도 평소 하루에 커피 2-3잔은 꼭 마시는데요. 임신을 하게 되면 커피를 끊는게 제일 어려운 일이죠. 커피외에도 카페인이 함유된 음식이 많아서 주의하지 않으면 자기도 모르게 카페인을 많이 섭취하게 되죠. 태아의 성장에도 나쁜 영향을 주고 엄마의 철분, 칼슘 흡수에도 안좋은 영향을 미치는 카페인은 섭취를 하지 않는 것이..