Mate

저는 어머니께서 몸이 잘 붓는 편이신데, 저도 그런 부분을 닮아서인지 나이가 들면 들수록 몸이 자주 붓기도 하고 한 번 부었다 하면 붓기도 잘 빠지지 않는 데요. 자매 중 저만 유독 잘 붓는 거 같아요. 밤만 되면 반지를 빼고 편하게 자려고 하는데 반지가 잘 빠지지 않을 때가 많습니다. 업무가 많았던 날 그리고 스트레스를 많이 받은 날은 손을 접치고 펴는 것도 잘 안 될 정도로 몸이 많이 붓는 데요. 이게 유전인지 아니면 제 습관이 몸이 붓는 습관으로 변해서인지 너무 궁금해서 오늘은 얼굴 붓는 이유와 얼굴붓기빼는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 얼굴붓기빼는법 1. 냉온수로 얼굴 씻기얼굴이 부은 날은 아침에 온수와 냉수를 번갈아가면서 씻어주면 붓기가 좀 완화되는 데요. 이렇게 냉온수로 번갈아가면서 세수를..

우리의 장기중 콩팥이라는 또 다른 이름을 가지고 있는 신장은 몸 안의 흐르는 혈액 속에 쌓여있던 노폐물을 소변을 통해서 몸 밖으로 내보내는 역할을 하는 것인데요. 신장이 자기가 해야 하는 역할을 해내지 못하고 기능의 장애가 생기면 몸 안의 노폐물들이 쌓이고 배출이 되지 않아서 각종 질병에 쉽게 노출됩니다. 신장은 기능이 문제가 생겨도 초반에는 증상이 거의 나타나지 않아서 조기치료가 어려운 장기중 하나입니다. 오늘은 신장에 나쁜 음식 등에 대해서 알아보겠습니다. 최근에 이런 증상을 겪고 있다면 병원에 내원하여 전문의과 상담 후 빠른 치료 받으시길 바랍니다. [[신장이 안좋을때 증상은 부종입니다.]] 부종이란? 몸이 붓는 것을 이야기합니다. 앞서 말씀드린 것과 같이 신장은 우리 몸속의 노폐물을 소변을 통해 ..

가족분 중 당뇨가 있는 분이 계셔서 저는 어렸을 때부터 잡곡밥만을 먹어왔는데요. 현미를 기본으로 해서 보리, 콩, 찹쌀, 조 등등 그때그때 여러가지 종류의 곡물류를 섞어 밥을 지어 먹어 왔습니다. 그러다 보니 식당에 가서 흰 쌀밥을 먹으면 평소와는 다르게 밥을 덜 씹고 삼키게 되어 헛배가 부른 거 같고 밥을 먹어도 금방 배가 꺼지는 듯한 느낌을 많이 받습니다. 저도 독립하고는 편해서 흰 쌀밥을 계속해 먹다가 건강을 위해서 잡곡밥을 먹고 있는 데요. 오늘은 우리 몸에 좋은 현미 효능과 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ♠현미 칼로리♠ 우리가 한 끼를 먹는 밥공기 기준 1인분은 칼로리가 대략 390 KCL 정도입니다. 현미 안에는 식이섬유가 풍부해서 다른 곡류보다도 포만감이 오래가서 체중감량을 하실 때..

한 번씩 딸꾹질이 나면 멈춰지지 않아서 당황했던 적이 한 번씩 있으실 텐데요, 사실 집에서야 딸꾹질이 나면 멈추든 말든 그냥 시간이 지나게 두면 자연스럽게 멈춰져서 상관없지만 일을 하고 있고 중요한 순간일 때 이 눈치 없는 딸꾹질은 불청객이 됩니다. 그래서 다양한 딸꾹질 멈추는 법이 공유되고 있는 데요, 사람마다 효과가 다를 수 있지만 그래도 시도를 한번 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 저도 딸꾹질이 종종 나와서 실제로 해본 방법은 두 가진데요, 물 나눠 마시기와 허리 숙이고 물을 마시는 방법입니다. 사실 항상 백 퍼센트 효과를 보는 건 아니지만, 종종 효과를 보곤 합니다. 딸꾹질로 고생하고 계신다면 위의 방법 중 자신에게 제일 잘 맞는 방법을 찾아서 한번 실행을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 그렇다..

달리기를 과하게 하거나 운동을 오래 하면 왼쪽 옆구리가 당기거나 통증이 느껴지기도 하는 데요, 딱히 운동하거나 달리기를 하지 않았음에도 왼쪽 옆구리에 통증이 느껴지는 일도 있습니다. 그래서 오늘은 왼쪽 옆구리에 통증이 느껴지는 다양한 원인에 대해서 알아보았습니다. 왼쪽 옆구리 통증 원인 7가지는 어떻게 될까요? 1. 가슴막염가슴막염에 걸리게 되면 왼쪽 옆구리 쪽에 통증이 생기며 갈비뼈에도 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 또 가슴막염의 증상으로는 왼쪽 옆구리 통증뿐만 아니라 몸에 열이 동반되며 통증이 심해 움직이기 힘든 상황이 되기도 합니다. 2. 요로결석 또는 신장결석 요로결석이나 신장결석의 대표적인 증상이라고 할 수 있는 것이 왼쪽 옆구리의 통증입니다. 소변이 내려가는 신장에 결석이 생기게 되면 통증..